EXERCICES | RÉCUPÉRATION

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Avec peu d'efforts et des exercices simples, BLACKROLL® peut vous aider à augmenter la flexibilité et la performance de vos structures musculaires. Un entraînement régulier et spécifique régénère les muscles, dissout les tensions et augmente les performances du système musculaire.

Le plus important pour atteindre ces objectifs est la qualité avec laquelle les exercices sont effectués. Votre respiration doit être régulière et calme, car les niveaux d'oxygène doivent être élevés pour obtenir le meilleur effet de récupération possible.

Les exercices visant à une bonne récupération combinent les effets des massages avec une douleur apaisante - également connue sous le nom de "Wohlweh". Les déformations au niveau des fessiers et du dos peuvent être dissoutes à l'aide des produits BLACKROLL®. Ces tensions sont souvent créées par des tensions unilatérales dans les tâches quotidiennes et les sports.

Une mise en oeuvre avec BLACKROLL® vous laissera la même sensation qu'un massage axé sur les effets de profondeur.

Exercises avec les produits BLACKROLL®: