SUP / KANU: OLE SCHWARZ

Ole Schwarz
Sportler: Ole Schwarz
Jahrgang: 1997
Wohnort: Bonn, Deutschland
Kaderstatus: B-Kader
Verein: WSV Blau weiß Bonn
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Durch meine Familie, die selbst im Wildwasserrennsport aktiv waren, bin ich zum Paddeln gekommen und seit 2016 betreibe ich den Sport als Leistungssport. Stand Up Paddling mache ich seit 2008. Was mich am Wassersport begeistert, ist der Bezug zur Natur und "der Kampf gegen das Element Wasser".

Erfolg ist für mich in meinem Sport, wenn ich mein persönliches Ziel erreicht habe und mit dem Wissen die beste Leistung erbracht zu haben ins Ziel komme. Neben dem Kanu und dem SUP Sport, fahre ich gerne Wakeboard, gehe Rennrad fahren und spiele Basketball.

LIEBLINGSPRODUKTE

BLACKROLL® DUOBALL Faszienball
BLACKROLL® STANDARD Faszienrolle

TYPISCHE BELASTUNGEN

Während ich beim Kanusport hauptsächlich Rücken und Schulten belastet werden, arbeiten beim SUP fast alle Muskelgruppen. Die meisten Belastung ist aber auf dem Oberkörper sprich Rückenmuskulatur Brustmuskeln Schulten und Bauchmuskeln.

EFFEKTIVSTE ÜBUNGEN

Nach den Training mit der BLACKROLL® STANDARD FASZIENROLLE ein bisschen über den latissimus dorsi rollen. Und mit der BLACKROLL® MINI FASZIENROLLE die Schulter bearbeiten.