SIEBENKAMPF: ELLEN SPRUNGER

Sprunger 1
Sportlerin: Ellen Sprunger
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Ellen Sprunger ist Heptathletin (Siebenkämpferin) seit sie zehn Jahre alt ist. Zusätzlich zum Siebenkampf ist sie Mitglied der Schweizer 4x100m Staffel. BLACKROLL® begleitet sie seit der Teilnahme an den Olympischen Spielen 2012 in London.

Die Trainingseinheiten von Ellen bestehen aus Kraft-, Technik- und Lauftraining.
„Für mich sind die BLACKROLL® Produkte wie ein Trainingskumpel, der mich bei jedem Schritt meiner Trainingswoche unterstützt. Am häufigsten benutze ich die BLACKROLL® GROOVE, den BLACKROLL® BALL und die BLACKROLL® MINI für meine Fußsohlen und die Achillessehnen. Nach dem Aufwärmen verbringe ich mindestens 5-10 Minuten auf der BLACKROLL®, insbesondere um die Muskeln aufzuwärmen. Die wunden Punkte, meistens die ‚großen Drei‘ - Gluteus, seitlicher Quadrizeps und die Fußsohlen - wärme ich intensiv mit der BLACKROLL® und dem BLACKROLL® BALL auf. Den BALL und die MINI liebe ich besonders, weil sie in jede Tasche passen und ich sie überall hin mitnehmen kann.“

Ellen Sprunger setzt die Produkte nicht nur für die Regeneration nach den Trainingseinheiten ein, sondern nutzt die STANDARD Faszienrolle auch für Core-Übungen. Die Rolle als Multitalent? Check!