21 TAGE CHALLENGE

Time to balance your body

Nimm Teil an der 21 Tage #STRETCHBANDCHALLENGE

Du suchst nach mehr Flexibilität & Balance für jeden Tag? Dann mach mit!

Wir zeigen dir, wie du mit nur fünf Übungs-Routinen mit dem BLACKROLL® STRETCH BAND die wichtigsten Muskel-Faszienketten in deinem Körper geschmeidig machst, Verklebungen löst und Dysbalancen ausgleichst. Jede der fünf Einheiten konzentriert sich auf eine bestimmte Muskel-Faszienkette. Du wirst eine Verbesserung deiner Beweglichkeit schon nach wenigen Einheiten spüren und stellst außerdem mit dem ganzheitlichen Muskellängentraining die natürlichen Spannungsverhältnisse in deinem Körper wieder her.

Also worauf wartest du noch? Bring dich in 21 Tagen in Balance!

STRETCHBAND 9574

Alles, was du brauchst, um teilzunehmen:

  • Ein BLACKROLL® STRETCH BAND
  • Eine Trainingsmatte oder ein weicher Untergrund
  • Ein Stuhl/Hocker
  • Ein zusammengefaltetes Handtuch
  • Eine Wand

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Wie bist du auf die Challenge aufmerksam geworden?

Ablauf der Challenge

Für die "Time to balance your body" #stretchbandchallenge haben wir fünf Übungssequenzen aufgenommen, die du auf unserem BLACKROLL® YouTube Channel findest. Bei der Teilnahme erhältst du per E-Mail einen 21-Tage-Plan zum kostenlosen Download. Zur Motivation und Unterstützung schicken wir dir außerdem jede Woche 1-2 Mails, die dich daran erinnern am Ball zu bleiben.

Stretchbandchallenge